Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Energen Oat Milk Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Myprotein Impact Whey (5,5 Lbs). Mittagessen: Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Date Crown Kurma Khalas, Tahu Isi, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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andika383's Gewichtsverlauf
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