Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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48 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 40,07g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: ごま油, キューピー キューピーハーフ, エノキ, 牛肉, 調理したブロッコリ (生の状態から調理). Abendessen: ローソン 叙々苑監修 牛カルビスープ, 野菜スープ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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