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어제 총칼로리가 많이 모자랐는데? p.t.에 유산소운동까지 빡세게했는데 뭐다냐...🤔
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: 계란 흰자, 모닝빵. Mittagessen: 고등어조림, 라면국물, 농심 신라면, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 밤고구마. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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