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Busy day but got a lot done :)
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Lemon, Tap Water, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Mittagessen: Vegetable Oil, Vinegar, Cucumber (with Peel), Tap Water, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Tap Water, Macaroni or Noodles with Cheese, Calavo Avocado, Member's Mark Mashed Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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