Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 132,18g.
Frühstück: 雞大腿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 排骨湯, 白菜滷, 豬腳, 炸雞塊, 白飯. Abendessen: 黑橋牌 香腸, 油炸豆腐, 美國加州葡萄, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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