Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sup Kubis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Sup Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Pisang Kepok Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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