Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Petis, Teh Hijau, Kerupuk Beras, Nasi Pecel. Mittagessen: Kobe Boncabe, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Salak. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Salak, Jeruk. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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