Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Roniya Финики, Галичина Кефир 2,5%. Mittagessen: Груши, Яблоко, Ашан Fromage Сыр, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Пудинг Белоцерковский. Abendessen: Капуста, Myprotein BCAA, Телятина Гриль. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Палочки, Семена Льна, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Галичина Кефир 2,5%, Пудинг Белоцерковский. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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