Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Cereali di Frumento (Dolcificati), Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo, Burro, Uovo all'occhio di Bue. Mittagessen: Spaghetti di Riso Secchi, Zucchine, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Maiale, Carne di Manzo Macinata. Abendessen: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Purè di Patate (Istantaneo), Pecorino, Burro. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Dolce o Amaro, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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