Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Mittagessen: Нектарин, Дыня, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Черкизово Карбонад Свиной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Lay's Чипсы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Дыня, Не совсем Пп чизкейк, Дыня, Нектарины. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|