Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2008
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73,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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651 kcal
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Fett: 11,85g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: banana, honey bunches of oats cereal. Mittagessen: rice cake mini, v8. Abendessen: tuna salad sandwich, tomato soup. Snacks/Sonstiges: fat free sugar free chocolate pudding. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kozkidsmom's Gewichtsverlauf
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