Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 227,29g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Spirulina, Rainbow Kermajuusto 17%, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Päärynät. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Riitan Herkku Leipäjuusto Vähälaktoosinen, Kirsikka, Porkkanat, Tomaatit, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Viinirypäleet, Paprika (Punainen), Pirkka Suolapähkinät. Snacks/Sonstiges: Battery N. Calories/Lime, Ehrmann High Protein Mint Pudding, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ehrmann Rahkajugurtti, Pensasmustikka, Kahvi, Hunaja, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mansikat, Ananassmoothie. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 11 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marianna.emilia.pafs's Gewichtsverlauf
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