Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 174,01g | Kohlh: 281,74g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Morliny Berlinki, Jajko, Mlekovita Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Mittagessen: Banan, Hi Tec Gainer. Abendessen: Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|