Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 239,76g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Protein 80 Plus Banana, Whey Connection, Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Milch Haltbar 1,5% Fett, Rapsöl, Leitungswasser. Abendessen: Micellar Casein, Whey Connection, Magerquark Laktosefrei, Milch Haltbar 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Grana Padano, Rapsöl, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Monster Rehab. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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TomSprenger's Gewichtsverlauf
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