Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 311,43g.
Frühstück: Nasi Putih, Sosro Teh Botol (Botol), Cumi Goreng, Sup Ayam, Buah Naga, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Mittagessen: Cumi Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Sashimi Salmon, Udang Goreng, Teh Manis, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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