Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 126,45g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Dancow Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Minyak Wijen, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Plum, Dancow Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Creamy Peanut Butter. Abendessen: Telur Rebus, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni). mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gesang - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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