Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Провансаль ЕЖК Майонез, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Кабачок, Сыр Голландский, Индилайт Фарш Классический, Картофель. Snacks/Sonstiges: Каждый День Соломка Соленая, Творог 9%, Малина, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Мороженое Пломбир, Черные Бобы, Репа. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|