Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 185,91g.
Frühstück: 煎饼, 红豆面包, 蒙牛牛奶 纯牛奶. Mittagessen: 煮熟的鸡蛋白, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 蔬菜沙拉, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯. Abendessen: 河虾, 植物油, 炒空心菜, 炒绿豆芽, 米饭, 螃蟹. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋, 鸡胸脯肉（wjl）, 有壳花生（不吃壳）, 山竹, 伊利 红枣酸奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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