|
21,3 yağ,54,1 su,40,2 kas,keton: 0,5 Akş:129
|
80,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 178,64g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 46,87g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Dana Kıyma Pişmiş, Sucuk, Kıvırcık Marul, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan, Taze Kabak ( Turkomp), Biber, Kiraz Domates (Turkomp). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mehr...
|
konstantes Gewicht
|