Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца на Сковороде. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Самса с Мясом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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