Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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116,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Bio Today Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. Abendessen: Augurken, AH Balsamico Azijn, Europese Druiven, Avocado, Spinazie, Conimex Chinese Eiermie, Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Courgette, Sojasaus, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Terrasana Maple Syrup, AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Schweppes Ginger Ale, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Komkommer (met Schil), Latte Macchiato, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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