Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кофе, Дыня. Abendessen: Банан, Жареная Картошка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nadinka_M's Gewichtsverlauf
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