Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çam Balı, Kırmızı Erik, İncir, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Abendessen: Üzüm, Jucy Elma Suyu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kuzu Eti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
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