Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Limonata, Lahmacun, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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