Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 219,04g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Kunella Feinkost Walnußöl, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: K-Classic Chili Bohnen in Würziger Sauce, Gut & Günstig Reis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ, Fitini Apfelmus. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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