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Mau tanya nih teman2. Tumis labu siam 100 gr itu setara dg berapa mangkok ya?
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Putih, Tempe, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Terung Dimasak. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Gula Pasir, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Quaker Cereal Drink Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Nanas, Rebo Kuaci. mehr...
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konstantes Gewicht
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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