Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 11,76g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Gurame, Selada. Mittagessen: Buah Pir, Selada. Abendessen: Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhindaalintang's Gewichtsverlauf
|