|
вчерашние почти пол кило роллов всего лишь +100 грамм во мне
ШОК)))
сегодня на гречке 🤮
|
53,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
565 kcal
|
Fett: 17,86g | Eiw: 17,64g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Global Village Опята Маринованные , Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Мороженое. mehr...
|
|
1435 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Распространённая ошибка в похудении да и вообще, после обжорства устраивать разгрузы. Гораздо лучше продолжать нормально питаться
05 Aug 18 vom Mitglied: strawberrypiee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|