Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 118,14g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 잡곡밥, 제육볶음, 혼합 샐러드 채소, 숙주나물, 두부, 오징어국. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양파장아찌, 동원 동원연어, 부경미트 킬바사 소시지, 양배추볶음, 아보카도, 상하치즈 체다 슬라이스. Snacks/Sonstiges: Nature's Way MCT Oil, 카카오가루, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bonita1016's Gewichtsverlauf
|