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26.4%
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 烤地瓜, 稀飯. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Abendessen: 愛之味 香醋醬, 愛之味 甜辣醬, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 燙青菜, 豬里肌, 乖乖 五香乖乖. Snacks/Sonstiges: 香草威化餅乾（高脂）, 香草威化餅乾（高脂）, 水煮蛋, 芭樂. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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