Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Delfi Top, Hotdog dengan Cabai. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 6 Minuten, Jalan” - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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