Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 105,80g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 69,97g.
Frühstück: Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, Sayur Lumpia, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Abendessen: Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keju Mozzarella (Susu Murni), Minyak Wijen, Sayur Lumpia. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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