Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Дикси Вафельная Трубочка, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картофель, Индилайт Фарш Классический, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Abendessen: Репа, Сыр Голландский, Индилайт Фарш Классический, Картофель, Куриная Грудка, Соусе Терияки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Творог 9%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сладкий Горошек (Стручок), Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Мерси Конфеты, Арахис. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|