Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Ролл Калифорния, Витапром Крекеры Льняные, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Schar Хлеб Многозерновой, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница, Лэнд Кабачки в Сметане. Abendessen: Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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