Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Травяной Чай, Ичалки Сыр Императорский, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Гречка Отварная. Mittagessen: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%, Котлета Говяжья, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenyagel's Gewichtsverlauf
|