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21,7 yağ,53,8 su,40 kas, keton:0,2, Akş:100
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 47,00g.
Mittagessen: Turşu, Patlıcan Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tas Kebabı. Abendessen: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Pişmiş veya Izgara Karides. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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