Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Ласунка Мороженое Гран-При, Сахар, Сыр Косичка, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Mittagessen: Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Черника, Малина, Яготинский Йогурт 1,5%. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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