Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Mony Cincau, Good Day Cappuccino, Ikan, Ubi Jalar (Manis), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orang Tua Tango Wafer. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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