Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 130,23g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Kawa, Cytryna, Pomidory, Jajecznica. Mittagessen: Pikok Filet z Piersi Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Vortumnus Sałatka z Zielonych Pomidorów, Mięso z Piersi Indyka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jacek_71's Gewichtsverlauf
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