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I'm so excited! Finally, another pound off and I've been working my butt off for it! But the effort is worth it since I feel stronger and more flexible. I found that slowing down my eating and waking up every morning to exercise is the way to go to get the extra weight off.
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 19,25g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: flaxseed, banana, oatmeal. Mittagessen: ginger tea, soba noodles, sesame dressing, green salad. Snacks/Sonstiges: tortilla chips. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job! I'm excited for you!
04 Apr 08 vom Mitglied: KellyBo
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04 Apr 08 vom Mitglied: mbhpro
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YIPPEE!!!! Another pound is a another downhill mark!! Way to go girl!!!
04 Apr 08 vom Mitglied: pretty face
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fallingoff's Gewichtsverlauf
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