Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Mirel Пирожное Картошка. Mittagessen: Ашан Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан. Abendessen: Trentin Сыр Грана Падано, Valio Сыр Ольтермани 25%, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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