Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Mürdüm Eriği, Ceviz, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Deniz Börülcesi, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Duru Çiya, Alpro Çikolatalı Soya Sütü, Mürdüm Eriği, Üzüm. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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denomemo's Gewichtsverlauf
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