Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Pears, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Wotsits (16.5g), Cheese & Onion Crisps (25g), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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