Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Салат с Индейкой и Бобовыми. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Омлет с Помидорами, Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sveta_z72's Gewichtsverlauf
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