Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Thai Coco Кокосовое Молоко, Заречье Йогурт 1%. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Соус Маринад, Руккола, Курица (Кожа не Съедена), Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Сушеная Клюква, Изюм, Тыквенные Семечки, Арахис, Кофе с Молоком, Пудинг Белоцерковский. Snacks/Sonstiges: Семечки, Wawel Шоколад 90%, Пудинг Белоцерковский, Семечки, Пудинг Белоцерковский, Заречье Йогурт 1%, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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