Still going strong!
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
540 kcal
|
Fett: 23,93g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 8,68g.
Frühstück: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Costco Dry Roasted Almonds. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
Kommentare
06 Aug 18 vom Mitglied: Erquiaga
|
06 Aug 18 vom Mitglied: John10251
|
06 Aug 18 vom Mitglied: simpaticon
|
06 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
|
There she is! Good for you!
06 Aug 18 vom Mitglied: HCB
|
06 Aug 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
What a beautiful smile....
06 Aug 18 vom Mitglied: cstella1
|
06 Aug 18 vom Mitglied: eatolive4life
|
06 Aug 18 vom Mitglied: Pixie722
|
06 Aug 18 vom Mitglied: chesgreen
|
06 Aug 18 vom Mitglied: trinsalaloy
|
Thank you all so much for the support!!! :) :)
06 Aug 18 vom Mitglied: Yafreaka
|
Hell yeah! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
06 Aug 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
07 Aug 18 vom Mitglied: here2bhealthy
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yafreaka's Gewichtsverlauf
|