Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 74,90g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Italac Leite Integral, Café, Ovo, Sementes de Linhaça. Mittagessen: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Canela, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Café, Sementes de Linhaça. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Parece que vou ter que usar o FatSecret pelo resto da vida. Foi só ficar uns dias sem controlar as refeições e o peso já subiu. Tá certo que estava no período pré-menstrual, mas mesmo assim, isso é um saco. Foco outra vez!
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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