Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: 복숭아. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 바나나, 행복담기 녹차맛 훈제란. Abendessen: 복숭아, 양파, 방울 토마토, 찐 또는 삶은 새우, 호박, 상추, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 채끝살. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 레몬, Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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