Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Яйцо, Кефир 3,5%, Творог 9%, Салат Греческий, Рис, Оливковое Масло. Mittagessen: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сбарро Салат Греческий, Чай с Лимоном. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Листовой Салат, Щи с Мясом, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Крыжовник, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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parakhina87's Gewichtsverlauf
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