Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 244,70g.
Frühstück: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomaret Kacang Bumbu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Bika Ambon, Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Kikil, Tempe Orek, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Zuperrr Keju, Kacang Rebus, Kacang Asin Sangrai Kering, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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